7 Opsi Topping Pizza yang Sehat untuk Anak – Apa pizza menjadi satu diantara makanan favorite anak Anda? Tidak cuma sedap dan gampang dicintai anak, roti bulat asal Italia ini semakin gampang diketemukan khususnya di beberapa kota besar.

Beragam tipe tebaran atau topping pizza dapat bebas Anda tentukan. Tetapi supaya semakin sehat saat dimakan anak, coba pilih topping pizza
Ingin tahu, topping pizza apa yang lebih sehat dan bagus untuk anak?

1. Daging Ayam

Daging ayam yang dicincang untuk topping pizza? Hmm, sedap! Opsi ini sehat karena daging ayam adalah sumber protein rendah lemak.

2. Jamur

Alternative opsi topping sehat untuk anak setelah itu jamur. Pasalnya jamur memiliki kandungan 15 kalori per cangkir dan 2,2 gr protein. Jamur memiliki kandungan selenium dengan jumlah tinggi yang berperan membuat perlindungan dari radikal bebas.

3. Bawang putih

Bawang putih dapat menjadi alternative opsi untuk topping pizza yang sehat untuk anak. Karena bawang putih dapat tingkatkan kandungan cholesterol baik, menolong menghambat aterosklerosis dan menolong kurangi dampak negatif penyakit jantung.

4. Keju

Tidak cuma sedap, keju dapat memberikan semakin banyak protein, rendah lemak dan kalsium pada pizza yang dicicipi sang kecil.
Jika memungkinkannya, Anda dapat pilih keju permesan atau berbagai ragam tipe keju rendah lemak. Contohnya keju mozarella, keju feta, keju cottage, sampai keju ricotta.

5. Tomat

Pesan pizza dengan extra tomat? Sehat lho, Mam! Selainnya menambahkan cita-rasa pizza, tomat adalah sumber likopen yang bisa menolong menghambat kanker paru-paru, lambung dan kelenjar prostat.

Tomat memiliki kandungan kalsium dan vitamin K dengan jumlah tinggi hingga bagus untuk tulang anak. Tomat masuk ke barisan buah yang memiliki kandungan vitamin A dengan jumlah tinggi dan alfa-karoten dan beta-karoten.

6. Buah

Tidak cuma tomat, potongan beragam buah lain juga dapat menjadi topping yang sehat dan sedap untuk anak. Contohnya nanas.

Apalagi pada sebuah cangkir nanas memiliki kandungan lebih dari 100 % konsumsi mangan harian.
Mangan sendiri adalah gizi yang berperanan dalam pembangunan energi badan. Bukan hanya itu, nanas adalah sumber vitamin C dan E yang bagus untuk kesehatan pandangan dan mekanisme ketahanan tubuh anak.
Selainnya nanas, buah apel bisa juga jadi topping pizza. Mineral dalam apel bisa menolong tulang dan gigi anak masih tetap sehat dan kuat, apalagi pada periode perkembangan.

Tidak hanya itu, sebuah apel bisa menyuplai seperempat dari keperluan vitamin C anak. Lantas apel bisa menolong Anda dan buah kesayangan dari beragam penyakit, misalnya: kanker, masalah pandangan sampai diabetes.

7. Sayur

Menambah sayur hijau seperti brokoli dalam loyang pizza sang kecil maknanya sama juga memberi buah kesayangan vitamin C, vitamin K, vitamin A, folat, berbagai ragam vitamin dan mineral yang lain.

Selainnya brokoli, Anda dapat pilih bayam yang kaya vitamin K dan bagus untuk proses koagulasi atau pembekuan darah. Bayam memiliki kandungan lebih dari 13 senyawa flavonoid yang berperan menolong menghambat penyakit kanker.
Jadi ingin tentukan pizza dengan topping apa untuk dicicipi anak, Mam?

Baca Juga : Racun Reptil Hingga Tinta Cumi Topping Pizza Teraneh di Dunia